Você não precisa ser forte o tempo todo. E está tudo bem! Estar em processo psicoterapêutico é permitir-se falar no aqui e agora sobre o seu Ser em sua totalidade.
São muitos os benéficios que a psicoterapia pode lhe proporcionar, mas para o seu processo fluir e você conquistar seu autoconhecimento é fundamental comprometer-se e responsabilizar-se. No processo psicoterapêutico tanto o terapeuta quanto o paciente precisam estar envolvidos no comprometimento dessa “caminhada”.
Eu ressalto que cada um possui sua própria forma de funcionar no mundo, deste modo cada nova história que chega para mim é realizado um trabalho exclusivo para que você consiga fluir saudavelmente
Eu destaco que a psicoterapia é uma ferramenta que pode lhe ajudar a desenvolver sua capacidade de auto gerenciar-se, de manter diálogos internos significantes para sua transformação positiva. Ela também lhe proporciona adquirir autonomia, desenvolvendo suas habilidades interpessoais como comunicação, empatia e capacidade crítica. Deste modo você poderá encontrar disposição de crescer com as intemperes da vida, aprendendo a ter resiliência e como resultado você ganha saúde psicológica e física. Costumo dizer que a psicoterapia é para todas as idades e pode ser indicada diante de diversas situações.
Se você está passando por alguma dessas questões isso pode ser um sinal ou um sintoma mais claro de que a psicoterapia poderia ajudá-lo(a) a alcançar o seu bem-estar emocional.
Permita-se buscar ajuda e juntamente com o seu psicoterapeuta construírem uma relação de confiabilidade para que o haja sucesso no seu processo. Frustação, compulsão alimentar, questões com a sexualidade, com o trabalho, insegurança, ciúmes e outras são algumas questões mais procuradas para terapia além de:
Através da terapia, você será guiado a explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, desvendando seus potenciais e encontrando clareza para suas decisões.
A ansiedade pode ser paralisante, afetando sua paz e bem-estar diário. Na terapia, ofereço um espaço seguro para você compreender as raízes da sua ansiedade, desenvolver estratégias eficazes de manejo e retomar o controle da sua vida.
O estresse crônico impacta sua saúde física e mental, roubando sua energia e foco. Através de técnicas terapêuticas, você aprenderá a identificar os gatilhos do estresse, desenvolver resiliência e adotar hábitos que promovam o equilíbrio.
Isso pode limitar seu potencial e minar sua confiança. Na terapia, trabalharemos juntos para fortalecer sua autoimagem, reconhecer suas qualidades e construir uma percepção mais positiva de si mesmo.
O processo de luto é único e doloroso, exigindo apoio e compreensão. Através da terapia, você encontrará um ambiente acolhedor para expressar suas emoções, processar a perda e reconstruir sua vida com um novo sentido.
Na terapia, você aprenderá a aprimorar a comunicação, resolver conflitos de forma construtiva e fortalecer os laços afetivos. Cultive relações mais saudáveis, significativas e harmoniosas em todas as áreas da sua vida.
Agende sua sessão falando comigo pelo whatsapp
Meu consultório fica na Aldeota – Fortaleza com toda a estrutura e comodidade necessária para os atendimentos.
Atendimento online disponível para sua comodidade, com a mesma qualidade e eficácia do presencial, utilizando plataformas seguras.
Frequência semanal – ajustamos o dia e horário que for melhor.
Gestalt-terapia, o foco está no aqui-agora, na forma como você se relaciona consigo, com o outro e com o mundo.
A terapia é um processo contínuo onde cada encontro é valioso. O vínculo faz toda a diferença na evolução.
Sabemos que o processo psicoterapêutico não é fácil, pois entrar em contato com suas questões muitas vezes pode ser doloroso. No entanto os resultados podem ser muito positivos para o seu autoconhecimento.
Compreendo que para algumas pessoas não seja fácil buscar ajuda e muitas vezes evitamos entrar em contato com mágoas e questões inacabadas, ou seja, temos uma resistência de entender que é preciso procurar um psicólogo para que você consiga se trabalhar. Esse é o objetivo da terapia.
O Psicólogo pode ser uma figura de apoio fundamental na resolução ou alívio dos conflitos e no auxílio das escolhas que o adolescente enfrenta, contribuindo para que todo seu potencial seja aproveitado.
Geralmente a procura por um psicólogo se dá por indicação médica ou mesmo por ser uma demanda pessoal. Quando você resolve procurar um psicólogo você busca por indicação de conhecidos ou pela internet. E então o próximo passo é entrar em contato com o profissional para obter mais informações.
Depoimentos:
É simples! Você pode clicar no botão “Agendar Sua Sessão” aqui na página para me chamar diretamente no WhatsApp. Estou à disposição para conversar e tirar todas as suas dúvidas.
Os valores são conversados diretamente comigo. As formas são PIX, transferência bancária ou cartão. Emito recibo para reembolso via convência, se necessário.
Sim, absolutamente! Meu consultório é um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos. Independentemente da orientação sexual ou identidade de gênero.
Não, trabalho de forma privada.
A terapia individual, ou psicoterapia, é um processo colaborativo entre mim, como terapeuta, e você. Nosso objetivo é explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos em um ambiente seguro e confidencial, visando promover seu bem-estar e crescimento pessoal.
Eu acredito que praticamente qualquer pessoa pode se beneficiar da terapia individual. Ela é útil para lidar com questões como ansiedade, depressão, estresse, luto, problemas de relacionamento, traumas, baixa autoestima, ou simplesmente para autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Não há um “teste” para saber se você precisa de terapia. No entanto, se você está enfrentando dificuldades persistentes que afetam sua vida diária, sente-se sobrecarregado(a), busca clareza sobre seus problemas ou deseja se desenvolver pessoalmente, eu considero a terapia uma excelente opção.
Na primeira sessão, meu objetivo é que nos conheçamos. Você poderá compartilhar seus motivos para buscar terapia, suas expectativas e um pouco da sua história. Eu, por minha vez, explicarei sobre o processo, a confidencialidade e responderei a quaisquer perguntas que você possa ter.
Normalmente, uma sessão de terapia individual dura 50 minutos.
A frequência das sessões varia de acordo com suas necessidades e objetivos. Inicialmente, muitas pessoas optam por sessões semanais. Conforme o processo avança, podemos ajustar a frequência para quinzenal.
O tempo para ver os efeitos da terapia é muito individual. Algumas pessoas sentem melhoras em poucas semanas, enquanto outras podem precisar de um período mais longo. O progresso é gradual e depende da complexidade das questões e do seu comprometimento com o processo e não faltar às sessões.
Sim, a confidencialidade é um pilar fundamental da terapia. Tudo o que discutimos em nossas sessões é estritamente confidencial, salvo em situações muito específicas previstas por lei (como risco iminente a si mesmo ou a terceiros). Eu explicarei os limites da confidencialidade na primeira sessão.
Embora conversar com um amigo seja importante, a terapia oferece um espaço diferente. Eu, como terapeuta, sou um profissional treinada, imparcial e sem julgamentos, que possui técnicas e ferramentas para ajudá-lo(a) a explorar questões profundas, desenvolver novas perspectivas e promover mudanças duradouras. Amigos podem oferecer apoio, mas não têm o mesmo nível de treinamento e objetividade.
Sim, a terapia online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial para a maioria dos casos. A principal diferença é o meio de comunicação. Eu garanto um ambiente seguro e privado tanto presencial ou online utilizando plataformas seguras, para que possamos ter nossas sessões com a mesma qualidade e profundidade.
A terapia online oferece diversas vantagens. Eu vejo que ela proporciona flexibilidade de horários, já que podemos nos encontrar em diferentes fusos, e conveniência, pois você pode fazer a sessão no conforto da sua casa ou de qualquer lugar com acesso à internet. Além disso, ela facilita o acesso à terapia para quem tem dificuldades de locomoção ou mora em locais com poucas opções de profissionais.
É fundamental que você se sinta à vontade e em sintonia comigo. Se, por algum motivo, você não se sentir confortável, é importante que me comunique isso ou, se preferir, considere buscar outro profissional. A relação terapêutica é crucial para o sucesso do nosso processo.
A principal diferença é que o psicólogo é um profissional com formação em Psicologia que foca na psicoterapia (terapia de conversa) para ajudar as pessoas a entender e lidar com suas emoções e comportamentos, não podendo prescrever medicamentos. Já o psiquiatra é um médico especializado em Psiquiatria, o que significa que ele pode diagnosticar e tratar transtornos mentais, incluindo a prescrição de medicamentos, além de também poder oferecer psicoterapia. Muitas vezes, eles trabalham juntos para o melhor tratamento do paciente.
A terapia de casal fortalece laços, promove ajustes e constrói relacionamentos saudáveis. Agende sua sessão hoje mesmo e invista no amor que os une. Conversem, cresçam e prosperem juntos. Estamos aqui para ajudar. Até breve!
Contatos
Localização
Redes Sociais
Artigos Recentes
Site atualizado por Yta de Castro em 2025 – Todos os Direitos Reservados – psicologagilmarasousa.com
